• LEGAT

С чего начать ?

Первый месяц обучения - с чего же начать занятия единоборствами в Обнинске?


Итак, Вы собрались с мыслями, собрали сумку со спортивными принадлежностями и решили погрузиться в мир единоборств. Вы пришли в секцию единоборств в нашем замечательном Обнинске.

Мотивы могут быть самыми разными - привести себя в форму, обрести уверенность в себе, заниматься просто для собственного удовольствия или, быть может, у Вас есть давн

яя мечта однажды выйти и сразиться в октагоне.

Независимо от мотива тренировок, первый месяц занятий является, во многом, определяющим для Ваших дальнейших занятий.

По своему тренерскому опыту, я выделил, на мой взгляд, наиболее важные моменты, к которым нужно проявить внимание.


1. Дисциплина.

"Тренер, меня не было неделю, было очень много дел". В последнее время, я уже с некоторым умилением отношусь к этой фразе. Нет, на самом деле есть случаи, когда жизнь закрутила - завертела и не продохнуть вовсе. Но, признайтесь себе честно - вечер после работы, мягкий и удобный диван, теплый дом, так уютно. Никуда не хочется идти.

Самое сложное - это дойти до зала. Приучить себя вставать и идти. Потому что так нужно, так правильно, так будет справедливо - относительно себя, по крайней мере. Из этого строится дисциплина, а без неё в нашем спорте - никуда.


2. Отвага и слабоумие.

"Я должен проявить себя и поэтому сразу брошусь спарринговаться с самыми продвинутыми спортсменами, так я быстрее научусь".

Лучший воин - здоровый и умный воин. Из раза в раз повторяю - не нужно никому ничего доказывать. Жизнь должна быть интересным путешествием, наполненным добром и светом, а не чередой бесконечных "доказываний" что-либо кому-либо. Все, что получишь на тренировках с таким подходом - это травмы. День тренируешься, неделю лечишь травмы - где здесь целесообразность?

Наблюдать, принимать новую информацию, адаптировать её под себя - вот, что на самом деле важно. Тренер показал новую технику - отлично, рассмотри её со всех сторон, поработай на разных дистанциях, согласуй её с собой, со своим разумом, со своим телом. Дорогой мой падаван, если ты научишься учиться - то ты уже сделал огромную часть работы.


3. Побороть свои страхи.

Кто есть храбрый человек? На мой взгляд, это человек, который может смело признаться себе в том, что он чего-то не может, чего-то не умеет. "У меня не получается, я не умею, мне стыдно". Друг мой, мы есть здесь для того, чтобы у тебя все получилось, ты все сумел и все смог.


4. Отношение к своей экипировке.

Безопасность на тренировках - всегда является одним из приоритетов клуба. Капа, перчатки, бондаж, защита голени, рашгард, шорты, тайтсы - это не для красивого вида или фоточек в инстаграм, это - твои доспехи, твоя безопасность и низкий травматизм. А ещё - это очень личное, как зубная щётка, должно быть только твоим. Позаботься об этом.


+7 (962) 719-20-73

Просмотров: 46Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все